Die sagen Corona, wir sagen Immunsystem!!2020-05-04T16:17:25+02:00

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Online-Kurs: Alles über frisch gepresste Säfte

  • Sofortiger und ständiger Zugriff auf den Online-Kurs

  • Zugriff auf 60 nährstoffreiche Rezepte, 17 Videos mit Anleitung sowie Artikel & Pläne

  • Nimm deine Gesundheit in deine Hand & eigne dir neues Wissen an

  • Perfekt für jeden, der etwas für sein Immunsystem tun möchte

Aktions-Preis: 29,- € (anstatt 59,- Euro)

Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” kaufen

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60 Rezepte

17 Videos

Anleitungen & Pläne

Artikel

Online-Kurs: Frisch gepresste Säfte

  • Sofortiger und ständiger Zugriff auf den Online-Kurs

  • Zugriff auf 60 nährstoffreiche Rezepte, 17 Videos mit Anleitung sowie Artikel & Pläne

  • Nimm deine Gesundheit in deine Hand & eigne dir neues Wissen an

  • Perfekt für jeden, der etwas für sein Immunsystem tun möchte

  • Die besten Tipps von der Saft-Expertin & Autorin Diana Pyter

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Hier erklären wir dir unseren Online-Kurs

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Lerne die beste Möglichkeit kennen, wie du mit Obst und Gemüse dein Immunsystem schützen kannst

Meine Daten werden hierbei nur in Verwendung mit dem Newsletter genutzt und zu keinem Zeitpunkt weitergegeben. Bitte beachten Sie dazu auch unsere Datenschutzerklärung.

Hier ein Einblick in unseren Online-Kurs

  • Nach dem Kauf bist du sofort für den Online-Kurs freigeschalten

  • Informiere und inspiriere dich jederzeit und überall – auf deinem Handy, Tablet oder PC

  • Finde neue Lieblingsrezepte, die dich bei deinen Zielen unterstützen und dein Immunsystem schützen

  • Perfekt für jeden, der etwas für sein Immunsystem tun möchte

  • Die besten Tipps von der Saft-Expertin & Autorin Diana Pyter

Online-Kurs: “Frisch gepresste Säfte – so schützt du dein
Immunsystem” ist perfekt für…

Sportler & Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf

Gesundheitsbewusste Menschen (Schwangere)

Kinder, Schüler & Studenten

Menschen mit Nährstoffdefiziten (ältere Menschen)

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Lerne die beste Möglichkeit kennen, wie du mit Obst und Gemüse dein Immunsystem schützen kannst

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Hole dir sichere Infos zu den gesundheitsbezogenen Aussagen über die Wirksamkeit der Inhaltsstoffe von Obst und Gemüse.

Wie verarbeitest du dein Obst und Gemüse optimal, um deine Ziele zu erreichen.

Wir zeigen dir, wie man sich im Handumdrehen leckere Säfte presst, Power-Shots macht, wie man die Nährwerte der Säfte mit speziellen Boostern noch weiter steigern kann, wie man grüne Säfte macht, wie man mit Saftfasten startet und wie man mit dem Trester tolle Leckereien wie Muffins oder Gemüsefrikadellen zaubern kann. Lasst euch inspirieren und die Vielfalt der frisch gepressten Säfte entdecken.

Was würde mit deinem Körper passieren, wenn du jeden Tag AUSREICHEND Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralstoffe, Enzyme und organisch reines Wasser aufnehmen würdest? All diese Nährstoffe kommen natürlich in frischem Obst und Gemüse vor. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, täglich 5-7 Portionen Obst und Gemüse zu essen. Diese Empfehlung hat das Ziel, die Gesundheit JEDES Menschen optimal zu erhalten. Das Wort Corona ist in aller Munde und wir werden oft gefragt, was man zusätzlich zu den angeordneten Schutzmaßnahmen unternehmen könnte. Um etwas Klarheit in die Thematik Corona und Immunsystem zu bringen, haben wir diesen Online-Kurs für euch erstellt.

Wie bekommst du jeden Tag 5 bis 7 Portionen Obst und Gemüse, um deine Gesundheit zu erhalten und dein Immunsystem zu unterstützen?

Wir möchten euch zeigen, wie ihr mit 2 Gläsern frisch gepresstem Obst- und Gemüsesaft am Tag dieses Ziel zuhause selbst erreichen könnt!

Online-Kurs frisch gepresste Säfte Anleitung

Preis: 29,- €

Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” kaufen

Hier ein Einblick in unseren Online-Kurs

  • Nach dem Kauf bist du sofort für den Online-Kurs freigeschalten

  • Informiere und inspiriere dich jederzeit und überall – auf deinem Handy, Tablet oder PC

  • Finde neue Lieblingsrezepte, die dich bei deinen Zielen unterstützen und dein Immunsystem schützen

Das bekommst du in dem Online-Kurs “Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte” im Überblick

  • So hilft dir eine Rohkosternährung

  • Wir zeigen dir, wen du mit frischen Säften, Shots und Smoothies versorgen kannst

  • So schützen Säfte und Shots dein Immunsystem 

  • Farben und Formen von Obst und Gemüse und was sie dir sagen könnten

  • Welche Obst- und Gemüsesorten eignen sich für deinen Entsafter?

  • Entsafter oder Mixer? Welches Gerät eignet sich wofür?

  • Beauty- und Anti-Aging! Hohl dir alle Vorteile

  • Lerne Booster aus Säften, Shots und Smoothies für dich zu nutzen

  • Fasten und Detox mit Säften, Shots und Smoothies

  • Wie sieht ein Saft- und Detoxtag aus?

  • Selleriesaft – was ist dran an diesem Trend?

  • Rezepte für frisch gepresste Säfte, Smoothies, Shots und Suppen

  • Videos mit Anleitungen für leckere Säfte und konzentrierte Shots

  • Video: Wie mache ich aus dem Trester leckere Gemüsefrikadellen?

  • Video: Saftfasten – wie geht das?

  • Video: Wie mache ich einen grünen Saft und wie baue ich mein Weizengras selbst an?

Das sagen Kunden über den Online-Kurs:  “Frisch gepresste Obst und Gemüsesäfte”

Seit ich frisch gepresste Säfte trinke, habe ich viel mehr Energie als zuvor und komme gesund und fit durch das ganze Jahr.

Axel

Die frisch gepressten Säfte haben mir dabei geholfen, ein paar Kilos abzunehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten. Ich fühle mich damit wacher denn je.

Marion

Kundenstimmen

Seit ich frisch gepresste Säfte trinke, habe ich viel mehr Energie als zuvor und komme gesund und fit durch das ganze Jahr.

Axel

Die frisch gepressten Säfte haben mir dabei geholfen, ein paar Kilos abzunehmen und ein gesundes Körpergewicht zu halten. Ich fühle mich damit wacher denn je.

Marion

FAQs zum Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte”

Frisch gepresste Säfte sind gesunde Energiekicks, wertvolle Vitaminbomben und effektive Beauty-Elixiere.

Warum sind frisch gepresste Säfte so wertvoll?2020-02-11T21:07:05+01:00

Mit frisch gepressten Säfte kannst du leicht und schnell organische und lebendige Nahrung ohne Zusatz von künstlichen Aromen, Konservierung- und Farbstoffen zu dir nehmen. Frisch gepresste Säfte bedeuten wenig Verdauungsarbeit für den Körper, da die Nährstoffe aus Obst und Gemüse innerhalb von Minuten ins Blut gelangen. Schwer verdauliche Fasern werden bei Obst- und Gemüsesäften entfernt. Frisch gepresste Säfte geben dem Körper Energie und sorgen für Wohlbefinden.

Wer profitiert von frisch gepressten Säften?2020-02-11T21:25:06+01:00

Grundsätzlich sind frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen für alle Menschen sehr gut geeignet und von großem gesundheitlichen Nutzen, es sei denn, man hat Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Obst. und Gemüsesorten. Frisch gepresste Säfte eignen sich für gesundheitsbewusste Menschen, die sich ausgewogen ernähren möchten. Auch Kinder – insbesondere Schulkinder, die sich gut konzentrieren müssen, profitieren von frisch gepressten Säften. Desweiteren profitieren von frisch gepressten Säften schwangere Frauen, stillende Mütter, ältere Menschen mit Nährstoffdefiziten und schlechter Verdauung, kranke Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen sowie Menschen, die einen erhöhten Nährstoffbedarf haben (z.B. Sportler). Auch Menschen, die entgiften und ihren Nährstoffhaushalt verbessern möchten sowie Menschen, die sich nicht besonders ernähren und dies auf einfache Weise verbessern möchten, können aus frisch gepressten Säften einen positiven Nutzen ziehen.

Wie viel frisch gepressten Saft kann man pro Tag trinken?2020-02-12T16:08:44+01:00

Zwei Gläser frisch gepresster Saft sind die ideale Menge, um den Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu decken. Bei Saftkuren, zur Entgiftung oder zum Fasten sind jedoch ein bis zwei Liter täglich empfehlenswert.

Wer zum Beispiel seinen Nährstoffgehalt schnell auffüllen möchte, kann täglich mehrere Gläser Säfte oder dementsprechend Smoothies und Shots trinken oder Rohkost-Suppen essen. Hierbei sollte man jedoch darauf achten, nicht viele reine Obstsäfte zu trinken und grünes Blattgemüse zu variieren.

Bestimmte Früchte können verschiedene Prozesse im Körper auslösen. Ananas, Papaya und Äpfel regen zum Beispiel die Verdauung an, Wildkräuter und Algen unterstützen die Entgiftung. Daher ist es möglich, dass man mit zeitweiligen Beschwerden rechnen muss, wie zum Beispiel Kopfschmerzen oder vermehrten Harndrang, die aber schnell verschwinden sollten. Nachdem sich die Toxine im Körper gelöst haben und ausgeleitet sind, fühlt man sich frischer, wacher und voller Energie.

Was sind die Vorteile einer Saftkur?2020-02-12T16:16:02+01:00

Saftfasten oder eine Detoxkur mit Säften, Smoothies, Shots und Suppen sind sanfte Alternativen zum Heilfasten, da der Körper bei diesen Methoden weiterhin Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Enzyme erhält. Obwohl unsere Organe wie Lunge, Leber, Niere, Darm oder Haut rund um die Uhr mit der Reinigung beschäftigt sind und die Schadstoffe über Körperflüssigkeiten wie Urin, Schweiß, Stuhl oder Atem ausscheiden, kann Saftfasten oder eine Detoxkur bei diesen Entgiftungsprozessen unterstützend wirken.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet.

  • Entlastung der Organe durch schnell verdauliche Säfte 
  • wenig Verdauungsarbeit notwendig (ca. 20 min.)
  • Ankurbelung des Stoffwechsels
  • Verlust von überflüssigen Pfunden
  • Stärkung des Immunsystems
  • gesteigerter Konsum an Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen 
  • Regeneration wirden forciert
  • Steigerung der Energie und Vitalität
  • Balance des Säure-Basen-Haushaltes
  • Gesteigertem Konsum von Antioxidantien
  • Schöne Haut und glänzende Haare
  • Prävention
Wie lange ist frisch gepresster Saft haltbar?2020-02-12T16:18:51+01:00

Frisch gepresste Säfte, Smoothies, Power-Shots und Suppen sollten idealerweise sofort nach dem Pressen getrunken bzw. gegessen werden, denn dann sind die meisten Nährstoffe enthalten. Man hat jedoch nicht immer die Möglichkeit, frisch zu pressen. Daher kann man Säfte, Shots, Smoothies und die Basis für Suppen auf Vorrat zu produzieren. Sie lassen sich problemlos bis zu zwei Tagen im Kühlschrank aufbewahren. Damit sie auch noch am nächsten Tag farblich schön aussehen, sollte man dazu immer etwas Zitronensaft mitpressen, da Zitronensaft wie ein natürliches Konservierungsmittel wirkt.   

Tipp: Säfte, Smoothies, Shots und Suppen sollten immer in Glasflaschen aufbewahrt werden, da diese geschmacksneutral sind. 

Was können frisch gepresste Säfte bewirken?2020-02-12T16:23:03+01:00

Frisch gepresste Säfte haben viele Vorteile:

  • Erzeugen im Körper ein basisches Milieu
  • Helfen bei der Entgiftung und beim Fasten
  • Unterstützen beim Aufbau eines guten Immunsystems
  • Sind ideal zum Entschlacken und Abnehmen
  • Als Vitaminbombe
  • Als Erfrischung und nach dem Sport zum Elektrolyt-Ausgleich
  • Als Energiekick und Muntermacher

Im Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” tauchen wir noch tiefer in diese Materie ein.

Sind frisch gepresste Säfte Beauty- und Anti-Aging-Elixiere?2020-02-12T16:28:55+01:00

Schönheit lässt sich nicht einfach mit teurer Kosmetik herzaubern, aber Schönheit kann man durchaus essen beziehungsweise trinken. Wenn man sich nämlich richtig ernährt, kann man seine Vitalität, Gesundheit und damit auch seine Ausstrahlung steigern. Mineralien für die Schönheit sind beispielsweise Zink, Silizium, Magnesium und Schwefel und diese stecken in geballter Form in vielen Gemüsesorten wie grünem Blattgemüse und Wildkräutern. Auch Beeren, Granatapfel, Orangen und Papaya liefern wertvolle Antioxidantien, die freie Radikale unschädlich machen. Nüsse, Mandeln, Kerne, Samen und Avocados wiederum stecken voller guter Fette. Somit können Säfte, Smoothies, Shots und Suppen einiges dafür tun, dass man so lange wie möglich seine Jugendlichkeit erhält.

Entsafter und Mixer – was ist der Unterschied?2020-02-12T16:34:23+01:00

Ein Mixer mixt Obst und Gemüse mit einer hohen Umdrehungszahl (ca. 10.000 bis 30.000) zu Smoothies. Die Verdauungszeit bei Smoothies liegt wie beim Konsum von ganzen Früchten bei ca. 3 Stunden, denn die Fasern verlangsamen den Verdauungsprozess und geben die Nährstoffe kontinuierlich ins Blut ab.

Mit einem Entsafter werden Obst und Gemüse langsam und schonend zu Säften verarbeitet (ca. 50 Umdrehungen). Entsafter extrahieren Nährstoffe und Wasser, die Fasern werden abgetrennt. Säfte werden schnell verdaut und die Nährstoffe gelangen schnell ins Blut (ca. 20 Minuten). Säfte sind die Express-Variante, Nährstoffe aufzunehmen.

Was kann ich mit dem Trester nach dem Pressen von frisch gepressten Säften machen?2020-02-12T16:38:29+01:00

Wenn man regelmäßig frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen herstellt, bleibt auch jede Menge Trester übrig. Was kann man damit tun?

Der Trester muss nicht unbedingt im Müll landen. Es gibt einige Möglichkeiten, ihn sinnvoll weiter zu verarbeiten. Nachfolgend finden sich einige Anregungen:

  • zum Andicken von Suppen oder Smoothies
  • als Zusatz für Soßen wie Gemüsesuppen, Nudelsoßen oder Currys
  • als Basis und Geschmacksträger für Veggie-Burger 
  • als Zusatz für Backwaren wie Muffins, Kuchen, Brot oder Plätzchen
  • zum Dörren mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten (Müsliriegel)
  • als Basis für pikante Dips und Aufstriche
  • für Rohkost-Salate
  • als Zusatz für Pfannkuchen und Omeletts
  • für Hautmasken
  • als Zusatz zum Tierfutter

Der Trester von Sellerie, Brokkoli, Möhren, Kohl, Fenchel, Petersilie und Spinat eignet sich wunderbar für gekochte Gerichte. Der Trester von Obst wie Apfel, Pfirsich, Beeren, Orangen, Roter Bete oder Birnen ist ein ideales Süßungsmittel. 

Außerdem lässt sich der Trester auch gut als natürlicher Dünger in die Gartenerde einarbeiten. 

Im Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” zeigen wir Videos und Rezepte.

Wie funktioniert Detox und Fasten mit Säften?2020-02-12T16:41:39+01:00

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet. 

In unserem Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” gibt es die genaue Anleitung für Detox und Fasten mit Säften.

Wie funktioniert der Online-Kurs “Online-Kurs: Frisch gepresste Säfte”2020-04-07T19:42:32+02:00

1.Setze dir ein Ziel. Zum Beispiel ich möchte herausfinden, was mit meinem Körper passiert, wenn ich ihn eine Woche lang mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorge, die er braucht?

Oder: Ich möchte die gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit)- Health Claims 2012 bezüglich der Wirkweise meiner Lebensmittel positiv für mich nutzen. Zum Beispiel Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, der Zellteilung und des Eisenstoffwechsels bei.

2. Informiere dich kostenlos bei Körperexperte.de darüber, wie viel von welchem Vitamin und Nährstoffe in welchem Obst und Gemüse enthalten ist:

Alle gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA-Health Claims könnt ihr hier bei uns nachschlagen. Also auch in welchem Obst und Gemüse wie viele Vitamine und Nährstoffe enthalten sind.

3. Im Online-Kurs bekommst du genaue Anleitungen, wie du Obst und Gemüse entsaftest und oder so verarbeitest, dass du die grundlegenden Schritte beherrschst, Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails, Muffins oder sogar leckeres Fruchteis selbst herzustellen.

Informative Artikel zu den Themen Abnehmen mit Saftfasten und mehr!

Rezepte, die zur normalen Aufrechterhaltung des Immunsystems beitragen.

Rezepte und Pläne, die dich beim Abnehmen unterstützen.

4. Du bekommst viele Videos, die wir für dich gemacht haben. Öffne unser Video und mache deine Küche zur Gesundheitskommandozentrale. Wir zeigen dir, wie du, deine Kinder und viele mehr von frischen hochwertigsten Lebensmitteln profitieren können. Lass dich inspirieren und entdecke neue Geschmäcker und Formen von deinem Obst und Gemüse. Auch reine grüne Obst und Gemüsesäfte können schmecken! Wir zeigen dir, wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

5. Schau dir in unsere Videos genau an, wie du Säfte, Smoothies, Shots, Suppen und Mandelmilch selber machen kannst und werde dann effizient kreativ tätig. Sei dein eigener Gesundheits-Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen.Wir zeigen dir wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

Mach deine hochqualitativen Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails uvm. selber! Sei dein eigener Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen. Wir zeigen dir wie du hocheffizient und mit bester Qualität entsaftest, Eis herstellst, Suppen und Mandelmilch kreierst. Werde jetzt kreativ mit deinem Wissen und Können, deiner Küche, deinem Obst und Gemüse und schaffe deine eigenen Kreationen. Habe Spaß und bringe Kindern, Freunden und Verwandten die Vorteile deiner nährstoffreichen Küche nahe. Obst und Gemüse ist lecker und sollte laut (WHO) in 5 bis 7 Portionen pro Tag serviert werden.

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Online-Kurs frisch gepresste Säfte Anleitung

Preis Online-Kurs: 29 Euro

Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” kaufen

FAQs zum Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte”

Frisch gepresste Säfte sind wertvolle Vitaminbomben und effektive Beauty-Elixiere.

Was kann ich mit dem Trester nach dem Pressen von frisch gepressten Säften machen?2020-02-12T16:38:29+01:00

Wenn man regelmäßig frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen herstellt, bleibt auch jede Menge Trester übrig. Was kann man damit tun?

Der Trester muss nicht unbedingt im Müll landen. Es gibt einige Möglichkeiten, ihn sinnvoll weiter zu verarbeiten. Nachfolgend finden sich einige Anregungen:

  • zum Andicken von Suppen oder Smoothies
  • als Zusatz für Soßen wie Gemüsesuppen, Nudelsoßen oder Currys
  • als Basis und Geschmacksträger für Veggie-Burger 
  • als Zusatz für Backwaren wie Muffins, Kuchen, Brot oder Plätzchen
  • zum Dörren mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten (Müsliriegel)
  • als Basis für pikante Dips und Aufstriche
  • für Rohkost-Salate
  • als Zusatz für Pfannkuchen und Omeletts
  • für Hautmasken
  • als Zusatz zum Tierfutter

Der Trester von Sellerie, Brokkoli, Möhren, Kohl, Fenchel, Petersilie und Spinat eignet sich wunderbar für gekochte Gerichte. Der Trester von Obst wie Apfel, Pfirsich, Beeren, Orangen, Roter Bete oder Birnen ist ein ideales Süßungsmittel. 

Außerdem lässt sich der Trester auch gut als natürlicher Dünger in die Gartenerde einarbeiten. 

Im Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” zeigen wir Videos und Rezepte.

Entsafter und Mixer – was ist der Unterschied?2020-02-12T16:34:23+01:00

Ein Mixer mixt Obst und Gemüse mit einer hohen Umdrehungszahl (ca. 10.000 bis 30.000) zu Smoothies. Die Verdauungszeit bei Smoothies liegt wie beim Konsum von ganzen Früchten bei ca. 3 Stunden, denn die Fasern verlangsamen den Verdauungsprozess und geben die Nährstoffe kontinuierlich ins Blut ab.

Mit einem Entsafter werden Obst und Gemüse langsam und schonend zu Säften verarbeitet (ca. 50 Umdrehungen). Entsafter extrahieren Nährstoffe und Wasser, die Fasern werden abgetrennt. Säfte werden schnell verdaut und die Nährstoffe gelangen schnell ins Blut (ca. 20 Minuten). Säfte sind die Express-Variante, Nährstoffe aufzunehmen.

Was können frisch gepresste Säfte bewirken?2020-02-12T16:23:03+01:00

Frisch gepresste Säfte haben viele Vorteile:

  • Erzeugen im Körper ein basisches Milieu
  • Helfen bei der Entgiftung und beim Fasten
  • Unterstützen beim Aufbau eines guten Immunsystems
  • Sind ideal zum Entschlacken und Abnehmen
  • Als Vitaminbombe
  • Als Erfrischung und nach dem Sport zum Elektrolyt-Ausgleich
  • Als Energiekick und Muntermacher

Im Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” tauchen wir noch tiefer in diese Materie ein.

Was sind die Vorteile einer Saftkur?2020-02-12T16:16:02+01:00

Saftfasten oder eine Detoxkur mit Säften, Smoothies, Shots und Suppen sind sanfte Alternativen zum Heilfasten, da der Körper bei diesen Methoden weiterhin Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Enzyme erhält. Obwohl unsere Organe wie Lunge, Leber, Niere, Darm oder Haut rund um die Uhr mit der Reinigung beschäftigt sind und die Schadstoffe über Körperflüssigkeiten wie Urin, Schweiß, Stuhl oder Atem ausscheiden, kann Saftfasten oder eine Detoxkur bei diesen Entgiftungsprozessen unterstützend wirken.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet.

  • Entlastung der Organe durch schnell verdauliche Säfte 
  • wenig Verdauungsarbeit notwendig (ca. 20 min.)
  • Ankurbelung des Stoffwechsels
  • Verlust von überflüssigen Pfunden
  • Stärkung des Immunsystems
  • gesteigerter Konsum an Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen 
  • Regeneration wirden forciert
  • Steigerung der Energie und Vitalität
  • Balance des Säure-Basen-Haushaltes
  • Gesteigertem Konsum von Antioxidantien
  • Schöne Haut und glänzende Haare
  • Prävention
Wie viel frisch gepressten Saft kann man pro Tag trinken?2020-02-12T16:08:44+01:00

Zwei Gläser frisch gepresster Saft sind die ideale Menge, um den Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu decken. Bei Saftkuren, zur Entgiftung oder zum Fasten sind jedoch ein bis zwei Liter täglich empfehlenswert.

Wer zum Beispiel seinen Nährstoffgehalt schnell auffüllen möchte, kann täglich mehrere Gläser Säfte oder dementsprechend Smoothies und Shots trinken oder Rohkost-Suppen essen. Hierbei sollte man jedoch darauf achten, nicht viele reine Obstsäfte zu trinken und grünes Blattgemüse zu variieren.

Bestimmte Früchte können verschiedene Prozesse im Körper auslösen. Ananas, Papaya und Äpfel regen zum Beispiel die Verdauung an, Wildkräuter und Algen unterstützen die Entgiftung. Daher ist es möglich, dass man mit zeitweiligen Beschwerden rechnen muss, wie zum Beispiel Kopfschmerzen oder vermehrten Harndrang, die aber schnell verschwinden sollten. Nachdem sich die Toxine im Körper gelöst haben und ausgeleitet sind, fühlt man sich frischer, wacher und voller Energie.

Wer profitiert von frisch gepressten Säften?2020-02-11T21:25:06+01:00

Grundsätzlich sind frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen für alle Menschen sehr gut geeignet und von großem gesundheitlichen Nutzen, es sei denn, man hat Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Obst. und Gemüsesorten. Frisch gepresste Säfte eignen sich für gesundheitsbewusste Menschen, die sich ausgewogen ernähren möchten. Auch Kinder – insbesondere Schulkinder, die sich gut konzentrieren müssen, profitieren von frisch gepressten Säften. Desweiteren profitieren von frisch gepressten Säften schwangere Frauen, stillende Mütter, ältere Menschen mit Nährstoffdefiziten und schlechter Verdauung, kranke Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen sowie Menschen, die einen erhöhten Nährstoffbedarf haben (z.B. Sportler). Auch Menschen, die entgiften und ihren Nährstoffhaushalt verbessern möchten sowie Menschen, die sich nicht besonders ernähren und dies auf einfache Weise verbessern möchten, können aus frisch gepressten Säften einen positiven Nutzen ziehen.

Wie funktioniert Detox und Fasten mit Säften?2020-02-12T16:41:39+01:00

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet. 

In unserem Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” gibt es die genaue Anleitung für Detox und Fasten mit Säften.

Warum sind frisch gepresste Säfte so wertvoll?2020-02-11T21:07:05+01:00

Mit frisch gepressten Säfte kannst du leicht und schnell organische und lebendige Nahrung ohne Zusatz von künstlichen Aromen, Konservierung- und Farbstoffen zu dir nehmen. Frisch gepresste Säfte bedeuten wenig Verdauungsarbeit für den Körper, da die Nährstoffe aus Obst und Gemüse innerhalb von Minuten ins Blut gelangen. Schwer verdauliche Fasern werden bei Obst- und Gemüsesäften entfernt. Frisch gepresste Säfte geben dem Körper Energie und sorgen für Wohlbefinden.

Wie lange ist frisch gepresster Saft haltbar?2020-02-12T16:18:51+01:00

Frisch gepresste Säfte, Smoothies, Power-Shots und Suppen sollten idealerweise sofort nach dem Pressen getrunken bzw. gegessen werden, denn dann sind die meisten Nährstoffe enthalten. Man hat jedoch nicht immer die Möglichkeit, frisch zu pressen. Daher kann man Säfte, Shots, Smoothies und die Basis für Suppen auf Vorrat zu produzieren. Sie lassen sich problemlos bis zu zwei Tagen im Kühlschrank aufbewahren. Damit sie auch noch am nächsten Tag farblich schön aussehen, sollte man dazu immer etwas Zitronensaft mitpressen, da Zitronensaft wie ein natürliches Konservierungsmittel wirkt.   

Tipp: Säfte, Smoothies, Shots und Suppen sollten immer in Glasflaschen aufbewahrt werden, da diese geschmacksneutral sind. 

Sind frisch gepresste Säfte Beauty- und Anti-Aging-Elixiere?2020-02-12T16:28:55+01:00

Schönheit lässt sich nicht einfach mit teurer Kosmetik herzaubern, aber Schönheit kann man durchaus essen beziehungsweise trinken. Wenn man sich nämlich richtig ernährt, kann man seine Vitalität, Gesundheit und damit auch seine Ausstrahlung steigern. Mineralien für die Schönheit sind beispielsweise Zink, Silizium, Magnesium und Schwefel und diese stecken in geballter Form in vielen Gemüsesorten wie grünem Blattgemüse und Wildkräutern. Auch Beeren, Granatapfel, Orangen und Papaya liefern wertvolle Antioxidantien, die freie Radikale unschädlich machen. Nüsse, Mandeln, Kerne, Samen und Avocados wiederum stecken voller guter Fette. Somit können Säfte, Smoothies, Shots und Suppen einiges dafür tun, dass man so lange wie möglich seine Jugendlichkeit erhält.

Wie funktioniert der Online-Kurs “Online-Kurs: Frisch gepresste Säfte”2020-04-07T19:42:32+02:00

1.Setze dir ein Ziel. Zum Beispiel ich möchte herausfinden, was mit meinem Körper passiert, wenn ich ihn eine Woche lang mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorge, die er braucht?

Oder: Ich möchte die gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit)- Health Claims 2012 bezüglich der Wirkweise meiner Lebensmittel positiv für mich nutzen. Zum Beispiel Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, der Zellteilung und des Eisenstoffwechsels bei.

2. Informiere dich kostenlos bei Körperexperte.de darüber, wie viel von welchem Vitamin und Nährstoffe in welchem Obst und Gemüse enthalten ist:

Alle gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA-Health Claims könnt ihr hier bei uns nachschlagen. Also auch in welchem Obst und Gemüse wie viele Vitamine und Nährstoffe enthalten sind.

3. Im Online-Kurs bekommst du genaue Anleitungen, wie du Obst und Gemüse entsaftest und oder so verarbeitest, dass du die grundlegenden Schritte beherrschst, Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails, Muffins oder sogar leckeres Fruchteis selbst herzustellen.

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4. Du bekommst viele Videos, die wir für dich gemacht haben. Öffne unser Video und mache deine Küche zur Gesundheitskommandozentrale. Wir zeigen dir, wie du, deine Kinder und viele mehr von frischen hochwertigsten Lebensmitteln profitieren können. Lass dich inspirieren und entdecke neue Geschmäcker und Formen von deinem Obst und Gemüse. Auch reine grüne Obst und Gemüsesäfte können schmecken! Wir zeigen dir, wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

5. Schau dir in unsere Videos genau an, wie du Säfte, Smoothies, Shots, Suppen und Mandelmilch selber machen kannst und werde dann effizient kreativ tätig. Sei dein eigener Gesundheits-Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen.Wir zeigen dir wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

Mach deine hochqualitativen Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails uvm. selber! Sei dein eigener Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen. Wir zeigen dir wie du hocheffizient und mit bester Qualität entsaftest, Eis herstellst, Suppen und Mandelmilch kreierst. Werde jetzt kreativ mit deinem Wissen und Können, deiner Küche, deinem Obst und Gemüse und schaffe deine eigenen Kreationen. Habe Spaß und bringe Kindern, Freunden und Verwandten die Vorteile deiner nährstoffreichen Küche nahe. Obst und Gemüse ist lecker und sollte laut (WHO) in 5 bis 7 Portionen pro Tag serviert werden.