Frisch gepresste Säfte – Saftfasten – Saftkur2021-07-14T19:39:45+02:00

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Diana’s Natural Juicing

Dein neuer Weg zu voller Leistungsfähigkeit, Detox und einem Plus an Nährstoffen

Erfahre, wie frisch gepresste Säfte dein Potential,
Leistung zu erbringen, deutlich steigern

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Möchtet ihr wissen, wie frische Säfte gelingen und euch revitalisieren können?

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Was wäre wenn…

… du deinem Partner, deinen Freunden oder Kindern etwas Gutes mitgeben könntest, was sie den ganzen Tag energetisiert oder du endlich erfährst, was bekömmlich ist und wie du Unverträglichkeiten managst? Oder was du tun könntest, wenn du einen speziellen Nährstoff vermehrt aufnehmen solltest?

… du wüsstest, welches Obst und Gemüse was bewirkt und wie man alle Sorten gut miteinander kombinieren kann oder du einen Plan für deine Küche hättest und erfährst, wie du schnell wieder voll leistungsfähig wirst?

Nein, das ist alles keine Magie!

Du brauchst nur das richtige Know-how und das verraten wir dir in unserem Online-Kurs!

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In “Natural Juicing” teilen wir unser komplettes Expertenwissen mit dir…

…von A wie Anti-Aging-Drink bis Z wie Zitronen-Detox-Shot

Die Grundlagen

Du erfährt alles über Obst & Gemüse von A wie Ananas bis Z wie Zitrone

7 Tage-Saftkur

Du bekommst einen 7-Tage-Plan mit Rezepten, Anleitungsvideos und Einkaufsliste

Leckere Rezepte

Säfte, Shots, Smoothies, Suppen, Eiscreme & Sorbet

Demos & Videos

In unseren Videos bekommst du genaue Anleitungen zu den Säften, Saftfasten & vieles mehr

Entsafter-Tipps

Mit unseren Tipps wirst du zum Entsafter-Profi

Immunsystem

Mit unseren Specials Detox und Immunsystem bekommst du ein Plus an Infos

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…von A wie Anti-Aging-Drink bis Z wie Zitronen-Detox-Shot

Die Grundlagen

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7 Tage-Saftkur

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Leckere Rezepte

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Entsafter-Tipps

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Immunsystem

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Was wirst du in “Natural Juicing” lernen?

Hier findest du einen Überblick über die Kurs-Module:

Was wirst du in “Natural Juicing” lernen?

Überblick über die Kurs-Module:

7-Tage-Saftkur mit Einkaufsliste

In Modul 1 bekommst du den genauen Plan für deine 7-Tage-Saftkur – mit Rezepten, Videos und Einkaufsliste.

Die besten Nährstoffe für dich

In Modul 2 erfährst du, welche Obst- und Gemüsesorten dir die besten Nährstoffe bereitstellen.

7-Tage-Saftkur mit Einkaufsliste

In Modul 1 bekommst du den genauen Plan für deine 7-Tage-Saftkur – mit Rezepten, Videos und Einkaufsliste.

Die besten Nährstoffe für dich

In Modul 2 erfährst du, welche Obst- und Gemüsesorten dir die besten Nährstoffe bereitstellen.

Special Detox

In Modul 3 haben wir ein Detox Special zusammengestellt, in dem du alles über Entgiftung erfährst.

Tipps zum Entsaften

In Modul 4 erfährst du alle Tipps und Tricks rund um das Thema Entsaften.

Special Detox

In Modul 3 haben wir ein Detox Special zusammengestellt, in dem du alles über Entgiftung erfährst.

Tipps zum Entsaften

In Modul 4 erfährst du alle Tipps und Tricks rund um das Thema Entsaften.

Special Immunsystem

In Modul 5 haben wir dir ein Special über das Immunsystem zusammen gestellt.

Rezepte

In Modul 6 findest du die besten Rezepte für Säfte, Shots, Smoothies, Suppen & Eiscreme

Jetzt kostenlos den Online-Kurs testen

Special Immunsystem

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Rezepte

In Modul 6 findest du die besten Rezepte für Säfte, Shots, Smoothies, Suppen & Eiscreme

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Dein perfekter Detox-Tag mit Diana

Kostenloser Online-Guide: Der Kickstart für mehr Energie, schöne Haut, zum Abnehmen und ein starkes Immunsystem.

Wir zeigen dir nach der Anmeldung wie du daheim einen Detox-Tag gestaltest

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Ich bin Diana Pyter – deine Expertin für frisch gepresste Health Booster

Ich bin Autorin von mehr als 20 Büchern – darunter “Frisch gepresste Säfte”, “Einfach gesund essen”, “Saisonal kochen” und “Saftladen”. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit gesunder Ernährung, Anti-Aging und einer bewussten Lebensweise. Mein Wissen und meine positiven Erfahrungen gebe ich in Seminaren, Workshops, Vorträgen sowie hier auf der Körperexperte-Plattform weiter. 

Mein Lieblingsthema sind die pflanzenbasierte Ernährung sowie frisch gepresste Säfte – für mich das beste natürlichste Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Ein Glas frisch gepresster Saft energetisiert den Körper rasant schnell, stärkt das Immunsystem und hat so viele positive Effekte für den Körper. Mein gesamtes Wissen über frisch gepresste Säfte habe ich hier in diesem Online-Kurs für euch zusammengestellt.  

Ich bin Diana Pyter – deine Expertin für frisch gepresste Health Booster

Ich bin Autorin von mehr als 20 Büchern – darunter “Frisch gepresste Säfte”, “Einfach gesund essen”, “Saisonal kochen” und “Saftladen”. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit gesunder Ernährung, Anti-Aging und einer bewussten Lebensweise. Mein Wissen und meine positiven Erfahrungen gebe ich in Seminaren, Workshops, Vorträgen sowie hier auf der Körperexperte-Plattform weiter. 

Mein Lieblingsthema sind die pflanzenbasierte Ernährung sowie frisch gepresste Säfte – für mich das beste natürlichste Nahrungsergänzungsmittel der Welt. Ein Glas frisch gepresster Saft energetisiert den Körper rasant schnell, stärkt das Immunsystem und hat so viele positive Effekte für den Körper. Mein gesamtes Wissen über frisch gepresste Säfte habe ich hier in diesem Online-Kurs für euch zusammengestellt.  

Diana ist bekannt von…

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Frisch gepresste Health Booster beinhaltet alles,
was du für deinen vitalen Lifestyle brauchst

Natural Juicing beinhaltet alles, was du für deinen vitalen Lifestyle brauchst

Community

In unserer privaten Facebook-Gruppe – mit über 2.000 Mitgliedern – kannst du dich mit anderen Menschen über deine Erfahrungen austauschen, Fragen stellen und neue Rezepte entdecken.

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Instagram & Pinterest

Auch über unseren Instagram-Account “koerperexperte” kannst du uns Fragen stellen, die wir dir gerne beantworten. Auf Pinterest findest du noch mehr Inspirationen von uns.

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Alles für deine Gesundheit

In unserem Online-Kurs haben wir dir Videos, Demos, Rezepte & eine Anleitung für eine Saftkur zusammengestellt und du findest auch alles Wissenswerte für deinen gesunden Lifestyle.

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Diana’s Natural Juicing

  • Lebenslanger Zugang auf alle Kursinhalte

  • Kostenloser Zugang zu allen Kurs-Updates

  • Private Facebook-Gruppe mit mehr als 2.000 Mitgliedern

  • Gratis E-Book über frisch gepresste Health Booster

  • Regelmäßiges Coaching in unserer Facebook-Gruppe

  • Zeit sparen durch Einkaufslisten, genaue Pläne, Zusammenstellung der Rezepte

  • Du bist immer zeitlich flexibel und kannst in deiner eigenen Geschwindigkeit den Kurs machen

Preis: 29,- Euro

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Sichere Bezahlung über:

Du kannst es schaffen! Du musst nur das richtige Know-how haben…

… und das möchten wir jetzt mit dir teilen!

Wir haben für dich ein all-in-one Paket geschnürt, mit dem du viel Zeit & Vorbereitung sparst, denn du bekommst Videos, das gesamte Wissen über Health Booster, eine 7-Tage-Saftkur mit Einkaufsliste sowie die besten Rezepte in einem übersichtlichen Schritt-für-Schritt Online-Kurs für deinen neuen Weg zur Gesundheit.

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Mit den frischen Säften habe ich viel mehr Energie für mein Studium & das Tanzen.

– Lara

Online-Kurs frisch gepresste Säfte und Saftfasten
Online-Kurs frisch gepresste Säfte und Saftfasten

Mit den frischen Säften habe ich viel mehr Energie für mein Studium & das Tanzen.

– Lara

In ”Natural Juicing” erwarten dich erprobte Strategien und geballtes Expertenwissen

Frisch gepresste Health Booster

Diana ist Autorin von Büchern über frisch gepresste Säfte & gesunde Ernährung und hat damit Hunderttausende Menschen mit ihren Rezepten inspiriert

Das Wissen über das flüssige Nährstoffelixier hat Diana in einer 7-tägigen Saftkur zusammengestellt

Diana ist Referentin und u.a. bekannt von der Deutschen Dinnermeisterschaft und vom Perfekten Dinner, wo sie mit ihrem Faible für Obst und Gemüse den 1. Platz gewonnen hat

In ”Natural Juicing” erwarten dich erprobte Strategien und geballtes Expertenwissen

Frisch gepresste Health Booster

Diana ist Autorin von Büchern über frisch gepresste Säfte & gesunde Ernährung und hat damit Hunderttausende Menschen mit ihren Rezepten inspiriert

Das Wissen über das flüssige Nährstoffelixier hat Diana in einer 7-tägigen Saftkur zusammengestellt

Diana ist Referentin und u.a. bekannt von der Deutschen Dinnermeisterschaft und vom Perfekten Dinner, wo sie mit ihrem Faible für Obst und Gemüse den 1. Platz gewonnen hat

FAQs zum Online-Kurs “Natural Juicing”

Frische Säfte sind gesunde Energiekicks, wertvolle Vitaminbomben und effektive Beauty-Elixiere

Warum sind frisch gepresste Säfte so wertvoll?2020-02-11T21:07:05+01:00

Mit frisch gepressten Säfte kannst du leicht und schnell organische und lebendige Nahrung ohne Zusatz von künstlichen Aromen, Konservierung- und Farbstoffen zu dir nehmen. Frisch gepresste Säfte bedeuten wenig Verdauungsarbeit für den Körper, da die Nährstoffe aus Obst und Gemüse innerhalb von Minuten ins Blut gelangen. Schwer verdauliche Fasern werden bei Obst- und Gemüsesäften entfernt. Frisch gepresste Säfte geben dem Körper Energie und sorgen für Wohlbefinden.

Wer profitiert von frisch gepressten Säften?2020-02-11T21:25:06+01:00

Grundsätzlich sind frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen für alle Menschen sehr gut geeignet und von großem gesundheitlichen Nutzen, es sei denn, man hat Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Obst. und Gemüsesorten. Frisch gepresste Säfte eignen sich für gesundheitsbewusste Menschen, die sich ausgewogen ernähren möchten. Auch Kinder – insbesondere Schulkinder, die sich gut konzentrieren müssen, profitieren von frisch gepressten Säften. Desweiteren profitieren von frisch gepressten Säften schwangere Frauen, stillende Mütter, ältere Menschen mit Nährstoffdefiziten und schlechter Verdauung, kranke Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen sowie Menschen, die einen erhöhten Nährstoffbedarf haben (z.B. Sportler). Auch Menschen, die entgiften und ihren Nährstoffhaushalt verbessern möchten sowie Menschen, die sich nicht besonders ernähren und dies auf einfache Weise verbessern möchten, können aus frisch gepressten Säften einen positiven Nutzen ziehen.

Wie viel frisch gepressten Saft kann man pro Tag trinken?2020-02-12T16:08:44+01:00

Zwei Gläser frisch gepresster Saft sind die ideale Menge, um den Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu decken. Bei Saftkuren, zur Entgiftung oder zum Fasten sind jedoch ein bis zwei Liter täglich empfehlenswert.

Wer zum Beispiel seinen Nährstoffgehalt schnell auffüllen möchte, kann täglich mehrere Gläser Säfte oder dementsprechend Smoothies und Shots trinken oder Rohkost-Suppen essen. Hierbei sollte man jedoch darauf achten, nicht viele reine Obstsäfte zu trinken und grünes Blattgemüse zu variieren.

Bestimmte Früchte können verschiedene Prozesse im Körper auslösen. Ananas, Papaya und Äpfel regen zum Beispiel die Verdauung an, Wildkräuter und Algen unterstützen die Entgiftung. Daher ist es möglich, dass man mit zeitweiligen Beschwerden rechnen muss, wie zum Beispiel Kopfschmerzen oder vermehrten Harndrang, die aber schnell verschwinden sollten. Nachdem sich die Toxine im Körper gelöst haben und ausgeleitet sind, fühlt man sich frischer, wacher und voller Energie.

Was sind die Vorteile einer Saftkur?2020-02-12T16:16:02+01:00

Saftfasten oder eine Detoxkur mit Säften, Smoothies, Shots und Suppen sind sanfte Alternativen zum Heilfasten, da der Körper bei diesen Methoden weiterhin Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Enzyme erhält. Obwohl unsere Organe wie Lunge, Leber, Niere, Darm oder Haut rund um die Uhr mit der Reinigung beschäftigt sind und die Schadstoffe über Körperflüssigkeiten wie Urin, Schweiß, Stuhl oder Atem ausscheiden, kann Saftfasten oder eine Detoxkur bei diesen Entgiftungsprozessen unterstützend wirken.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet.

  • Entlastung der Organe durch schnell verdauliche Säfte 
  • wenig Verdauungsarbeit notwendig (ca. 20 min.)
  • Ankurbelung des Stoffwechsels
  • Verlust von überflüssigen Pfunden
  • Stärkung des Immunsystems
  • gesteigerter Konsum an Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen 
  • Regeneration wirden forciert
  • Steigerung der Energie und Vitalität
  • Balance des Säure-Basen-Haushaltes
  • Gesteigertem Konsum von Antioxidantien
  • Schöne Haut und glänzende Haare
  • Prävention
Wie lange ist frisch gepresster Saft haltbar?2020-02-12T16:18:51+01:00

Frisch gepresste Säfte, Smoothies, Power-Shots und Suppen sollten idealerweise sofort nach dem Pressen getrunken bzw. gegessen werden, denn dann sind die meisten Nährstoffe enthalten. Man hat jedoch nicht immer die Möglichkeit, frisch zu pressen. Daher kann man Säfte, Shots, Smoothies und die Basis für Suppen auf Vorrat zu produzieren. Sie lassen sich problemlos bis zu zwei Tagen im Kühlschrank aufbewahren. Damit sie auch noch am nächsten Tag farblich schön aussehen, sollte man dazu immer etwas Zitronensaft mitpressen, da Zitronensaft wie ein natürliches Konservierungsmittel wirkt.   

Tipp: Säfte, Smoothies, Shots und Suppen sollten immer in Glasflaschen aufbewahrt werden, da diese geschmacksneutral sind. 

Was können frisch gepresste Säfte bewirken?2020-02-12T16:23:03+01:00

Frisch gepresste Säfte haben viele Vorteile:

  • Erzeugen im Körper ein basisches Milieu
  • Helfen bei der Entgiftung und beim Fasten
  • Unterstützen beim Aufbau eines guten Immunsystems
  • Sind ideal zum Entschlacken und Abnehmen
  • Als Vitaminbombe
  • Als Erfrischung und nach dem Sport zum Elektrolyt-Ausgleich
  • Als Energiekick und Muntermacher

Im Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” tauchen wir noch tiefer in diese Materie ein.

Sind frisch gepresste Säfte Beauty- und Anti-Aging-Elixiere?2020-02-12T16:28:55+01:00

Schönheit lässt sich nicht einfach mit teurer Kosmetik herzaubern, aber Schönheit kann man durchaus essen beziehungsweise trinken. Wenn man sich nämlich richtig ernährt, kann man seine Vitalität, Gesundheit und damit auch seine Ausstrahlung steigern. Mineralien für die Schönheit sind beispielsweise Zink, Silizium, Magnesium und Schwefel und diese stecken in geballter Form in vielen Gemüsesorten wie grünem Blattgemüse und Wildkräutern. Auch Beeren, Granatapfel, Orangen und Papaya liefern wertvolle Antioxidantien, die freie Radikale unschädlich machen. Nüsse, Mandeln, Kerne, Samen und Avocados wiederum stecken voller guter Fette. Somit können Säfte, Smoothies, Shots und Suppen einiges dafür tun, dass man so lange wie möglich seine Jugendlichkeit erhält.

Entsafter und Mixer – was ist der Unterschied?2020-02-12T16:34:23+01:00

Ein Mixer mixt Obst und Gemüse mit einer hohen Umdrehungszahl (ca. 10.000 bis 30.000) zu Smoothies. Die Verdauungszeit bei Smoothies liegt wie beim Konsum von ganzen Früchten bei ca. 3 Stunden, denn die Fasern verlangsamen den Verdauungsprozess und geben die Nährstoffe kontinuierlich ins Blut ab.

Mit einem Entsafter werden Obst und Gemüse langsam und schonend zu Säften verarbeitet (ca. 50 Umdrehungen). Entsafter extrahieren Nährstoffe und Wasser, die Fasern werden abgetrennt. Säfte werden schnell verdaut und die Nährstoffe gelangen schnell ins Blut (ca. 20 Minuten). Säfte sind die Express-Variante, Nährstoffe aufzunehmen.

Was kann ich mit dem Trester nach dem Pressen von frisch gepressten Säften machen?2020-02-12T16:38:29+01:00

Wenn man regelmäßig frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen herstellt, bleibt auch jede Menge Trester übrig. Was kann man damit tun?

Der Trester muss nicht unbedingt im Müll landen. Es gibt einige Möglichkeiten, ihn sinnvoll weiter zu verarbeiten. Nachfolgend finden sich einige Anregungen:

  • zum Andicken von Suppen oder Smoothies
  • als Zusatz für Soßen wie Gemüsesuppen, Nudelsoßen oder Currys
  • als Basis und Geschmacksträger für Veggie-Burger 
  • als Zusatz für Backwaren wie Muffins, Kuchen, Brot oder Plätzchen
  • zum Dörren mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten (Müsliriegel)
  • als Basis für pikante Dips und Aufstriche
  • für Rohkost-Salate
  • als Zusatz für Pfannkuchen und Omeletts
  • für Hautmasken
  • als Zusatz zum Tierfutter

Der Trester von Sellerie, Brokkoli, Möhren, Kohl, Fenchel, Petersilie und Spinat eignet sich wunderbar für gekochte Gerichte. Der Trester von Obst wie Apfel, Pfirsich, Beeren, Orangen, Roter Bete oder Birnen ist ein ideales Süßungsmittel. 

Außerdem lässt sich der Trester auch gut als natürlicher Dünger in die Gartenerde einarbeiten. 

Im Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” zeigen wir Videos und Rezepte.

Wie funktioniert Detox und Fasten mit Säften?2020-02-12T16:41:39+01:00

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet. 

In unserem Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” gibt es die genaue Anleitung für Detox und Fasten mit Säften.

Wie funktioniert der Online-Kurs “Online-Kurs: Frisch gepresste Säfte”2020-04-07T19:42:32+02:00

1.Setze dir ein Ziel. Zum Beispiel ich möchte herausfinden, was mit meinem Körper passiert, wenn ich ihn eine Woche lang mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorge, die er braucht?

Oder: Ich möchte die gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit)- Health Claims 2012 bezüglich der Wirkweise meiner Lebensmittel positiv für mich nutzen. Zum Beispiel Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, der Zellteilung und des Eisenstoffwechsels bei.

2. Informiere dich kostenlos bei Körperexperte.de darüber, wie viel von welchem Vitamin und Nährstoffe in welchem Obst und Gemüse enthalten ist:

Alle gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA-Health Claims könnt ihr hier bei uns nachschlagen. Also auch in welchem Obst und Gemüse wie viele Vitamine und Nährstoffe enthalten sind.

3. Im Online-Kurs bekommst du genaue Anleitungen, wie du Obst und Gemüse entsaftest und oder so verarbeitest, dass du die grundlegenden Schritte beherrschst, Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails, Muffins oder sogar leckeres Fruchteis selbst herzustellen.

Informative Artikel zu den Themen Abnehmen mit Saftfasten und mehr!

Rezepte, die zur normalen Aufrechterhaltung des Immunsystems beitragen.

Rezepte und Pläne, die dich beim Abnehmen unterstützen.

4. Du bekommst viele Videos, die wir für dich gemacht haben. Öffne unser Video und mache deine Küche zur Gesundheitskommandozentrale. Wir zeigen dir, wie du, deine Kinder und viele mehr von frischen hochwertigsten Lebensmitteln profitieren können. Lass dich inspirieren und entdecke neue Geschmäcker und Formen von deinem Obst und Gemüse. Auch reine grüne Obst und Gemüsesäfte können schmecken! Wir zeigen dir, wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

5. Schau dir in unsere Videos genau an, wie du Säfte, Smoothies, Shots, Suppen und Mandelmilch selber machen kannst und werde dann effizient kreativ tätig. Sei dein eigener Gesundheits-Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen.Wir zeigen dir wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

Mach deine hochqualitativen Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails uvm. selber! Sei dein eigener Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen. Wir zeigen dir wie du hocheffizient und mit bester Qualität entsaftest, Eis herstellst, Suppen und Mandelmilch kreierst. Werde jetzt kreativ mit deinem Wissen und Können, deiner Küche, deinem Obst und Gemüse und schaffe deine eigenen Kreationen. Habe Spaß und bringe Kindern, Freunden und Verwandten die Vorteile deiner nährstoffreichen Küche nahe. Obst und Gemüse ist lecker und sollte laut (WHO) in 5 bis 7 Portionen pro Tag serviert werden.

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FAQs zum Online-Kurs “Natural Juicing”

Warum sind frisch gepresste Säfte so wertvoll?2020-02-11T21:07:05+01:00

Mit frisch gepressten Säfte kannst du leicht und schnell organische und lebendige Nahrung ohne Zusatz von künstlichen Aromen, Konservierung- und Farbstoffen zu dir nehmen. Frisch gepresste Säfte bedeuten wenig Verdauungsarbeit für den Körper, da die Nährstoffe aus Obst und Gemüse innerhalb von Minuten ins Blut gelangen. Schwer verdauliche Fasern werden bei Obst- und Gemüsesäften entfernt. Frisch gepresste Säfte geben dem Körper Energie und sorgen für Wohlbefinden.

Wer profitiert von frisch gepressten Säften?2020-02-11T21:25:06+01:00

Grundsätzlich sind frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen für alle Menschen sehr gut geeignet und von großem gesundheitlichen Nutzen, es sei denn, man hat Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Obst. und Gemüsesorten. Frisch gepresste Säfte eignen sich für gesundheitsbewusste Menschen, die sich ausgewogen ernähren möchten. Auch Kinder – insbesondere Schulkinder, die sich gut konzentrieren müssen, profitieren von frisch gepressten Säften. Desweiteren profitieren von frisch gepressten Säften schwangere Frauen, stillende Mütter, ältere Menschen mit Nährstoffdefiziten und schlechter Verdauung, kranke Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Problemen sowie Menschen, die einen erhöhten Nährstoffbedarf haben (z.B. Sportler). Auch Menschen, die entgiften und ihren Nährstoffhaushalt verbessern möchten sowie Menschen, die sich nicht besonders ernähren und dies auf einfache Weise verbessern möchten, können aus frisch gepressten Säften einen positiven Nutzen ziehen.

Wie viel frisch gepressten Saft kann man pro Tag trinken?2020-02-12T16:08:44+01:00

Zwei Gläser frisch gepresster Saft sind die ideale Menge, um den Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu decken. Bei Saftkuren, zur Entgiftung oder zum Fasten sind jedoch ein bis zwei Liter täglich empfehlenswert.

Wer zum Beispiel seinen Nährstoffgehalt schnell auffüllen möchte, kann täglich mehrere Gläser Säfte oder dementsprechend Smoothies und Shots trinken oder Rohkost-Suppen essen. Hierbei sollte man jedoch darauf achten, nicht viele reine Obstsäfte zu trinken und grünes Blattgemüse zu variieren.

Bestimmte Früchte können verschiedene Prozesse im Körper auslösen. Ananas, Papaya und Äpfel regen zum Beispiel die Verdauung an, Wildkräuter und Algen unterstützen die Entgiftung. Daher ist es möglich, dass man mit zeitweiligen Beschwerden rechnen muss, wie zum Beispiel Kopfschmerzen oder vermehrten Harndrang, die aber schnell verschwinden sollten. Nachdem sich die Toxine im Körper gelöst haben und ausgeleitet sind, fühlt man sich frischer, wacher und voller Energie.

Was sind die Vorteile einer Saftkur?2020-02-12T16:16:02+01:00

Saftfasten oder eine Detoxkur mit Säften, Smoothies, Shots und Suppen sind sanfte Alternativen zum Heilfasten, da der Körper bei diesen Methoden weiterhin Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Enzyme erhält. Obwohl unsere Organe wie Lunge, Leber, Niere, Darm oder Haut rund um die Uhr mit der Reinigung beschäftigt sind und die Schadstoffe über Körperflüssigkeiten wie Urin, Schweiß, Stuhl oder Atem ausscheiden, kann Saftfasten oder eine Detoxkur bei diesen Entgiftungsprozessen unterstützend wirken.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet.

  • Entlastung der Organe durch schnell verdauliche Säfte 
  • wenig Verdauungsarbeit notwendig (ca. 20 min.)
  • Ankurbelung des Stoffwechsels
  • Verlust von überflüssigen Pfunden
  • Stärkung des Immunsystems
  • gesteigerter Konsum an Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen 
  • Regeneration wirden forciert
  • Steigerung der Energie und Vitalität
  • Balance des Säure-Basen-Haushaltes
  • Gesteigertem Konsum von Antioxidantien
  • Schöne Haut und glänzende Haare
  • Prävention
Wie lange ist frisch gepresster Saft haltbar?2020-02-12T16:18:51+01:00

Frisch gepresste Säfte, Smoothies, Power-Shots und Suppen sollten idealerweise sofort nach dem Pressen getrunken bzw. gegessen werden, denn dann sind die meisten Nährstoffe enthalten. Man hat jedoch nicht immer die Möglichkeit, frisch zu pressen. Daher kann man Säfte, Shots, Smoothies und die Basis für Suppen auf Vorrat zu produzieren. Sie lassen sich problemlos bis zu zwei Tagen im Kühlschrank aufbewahren. Damit sie auch noch am nächsten Tag farblich schön aussehen, sollte man dazu immer etwas Zitronensaft mitpressen, da Zitronensaft wie ein natürliches Konservierungsmittel wirkt.   

Tipp: Säfte, Smoothies, Shots und Suppen sollten immer in Glasflaschen aufbewahrt werden, da diese geschmacksneutral sind. 

Was können frisch gepresste Säfte bewirken?2020-02-12T16:23:03+01:00

Frisch gepresste Säfte haben viele Vorteile:

  • Erzeugen im Körper ein basisches Milieu
  • Helfen bei der Entgiftung und beim Fasten
  • Unterstützen beim Aufbau eines guten Immunsystems
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Sind frisch gepresste Säfte Beauty- und Anti-Aging-Elixiere?2020-02-12T16:28:55+01:00

Schönheit lässt sich nicht einfach mit teurer Kosmetik herzaubern, aber Schönheit kann man durchaus essen beziehungsweise trinken. Wenn man sich nämlich richtig ernährt, kann man seine Vitalität, Gesundheit und damit auch seine Ausstrahlung steigern. Mineralien für die Schönheit sind beispielsweise Zink, Silizium, Magnesium und Schwefel und diese stecken in geballter Form in vielen Gemüsesorten wie grünem Blattgemüse und Wildkräutern. Auch Beeren, Granatapfel, Orangen und Papaya liefern wertvolle Antioxidantien, die freie Radikale unschädlich machen. Nüsse, Mandeln, Kerne, Samen und Avocados wiederum stecken voller guter Fette. Somit können Säfte, Smoothies, Shots und Suppen einiges dafür tun, dass man so lange wie möglich seine Jugendlichkeit erhält.

Entsafter und Mixer – was ist der Unterschied?2020-02-12T16:34:23+01:00

Ein Mixer mixt Obst und Gemüse mit einer hohen Umdrehungszahl (ca. 10.000 bis 30.000) zu Smoothies. Die Verdauungszeit bei Smoothies liegt wie beim Konsum von ganzen Früchten bei ca. 3 Stunden, denn die Fasern verlangsamen den Verdauungsprozess und geben die Nährstoffe kontinuierlich ins Blut ab.

Mit einem Entsafter werden Obst und Gemüse langsam und schonend zu Säften verarbeitet (ca. 50 Umdrehungen). Entsafter extrahieren Nährstoffe und Wasser, die Fasern werden abgetrennt. Säfte werden schnell verdaut und die Nährstoffe gelangen schnell ins Blut (ca. 20 Minuten). Säfte sind die Express-Variante, Nährstoffe aufzunehmen.

Was kann ich mit dem Trester nach dem Pressen von frisch gepressten Säften machen?2020-02-12T16:38:29+01:00

Wenn man regelmäßig frisch gepresste Obst- und Gemüsemischungen herstellt, bleibt auch jede Menge Trester übrig. Was kann man damit tun?

Der Trester muss nicht unbedingt im Müll landen. Es gibt einige Möglichkeiten, ihn sinnvoll weiter zu verarbeiten. Nachfolgend finden sich einige Anregungen:

  • zum Andicken von Suppen oder Smoothies
  • als Zusatz für Soßen wie Gemüsesuppen, Nudelsoßen oder Currys
  • als Basis und Geschmacksträger für Veggie-Burger 
  • als Zusatz für Backwaren wie Muffins, Kuchen, Brot oder Plätzchen
  • zum Dörren mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten (Müsliriegel)
  • als Basis für pikante Dips und Aufstriche
  • für Rohkost-Salate
  • als Zusatz für Pfannkuchen und Omeletts
  • für Hautmasken
  • als Zusatz zum Tierfutter

Der Trester von Sellerie, Brokkoli, Möhren, Kohl, Fenchel, Petersilie und Spinat eignet sich wunderbar für gekochte Gerichte. Der Trester von Obst wie Apfel, Pfirsich, Beeren, Orangen, Roter Bete oder Birnen ist ein ideales Süßungsmittel. 

Außerdem lässt sich der Trester auch gut als natürlicher Dünger in die Gartenerde einarbeiten. 

Im Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” zeigen wir Videos und Rezepte.

Wie funktioniert Detox und Fasten mit Säften?2020-02-12T16:41:39+01:00

Es gibt unzählige Möglichkeiten, mit frisch gepressten Obst- und Gemüsemischungen zu fasten oder zu entschlacken. Man könnte zum Beispiel über einen gewissen Zeitraum eine Mahlzeit durch einen Saft, Smoothie oder eine Suppe ersetzen, hin und wieder pro Woche einen Safttag einlegen oder man macht eine Saftkur über mehrere Tage bzw. Wochen. 

Das Saftfasten oder die Detoxkur sind wie ein Reset für den Körper und eine Entlastung des gesamten Organismus, denn ihm werden nur pures Obst und Gemüse ohne jegliche Zusatzstoffe zugeführt. Obstsäfte enthalten mehr fruchteigenen Zucker, Gemüsesäfte enthalten weniger Fruktose und sind daher für Diabetiker besser geeignet. 

In unserem Online-Kurs “Frisch gepresste Säfte” gibt es die genaue Anleitung für Detox und Fasten mit Säften.

Wie funktioniert der Online-Kurs “Online-Kurs: Frisch gepresste Säfte”2020-04-07T19:42:32+02:00

1.Setze dir ein Ziel. Zum Beispiel ich möchte herausfinden, was mit meinem Körper passiert, wenn ich ihn eine Woche lang mit allen Vitaminen und Nährstoffen versorge, die er braucht?

Oder: Ich möchte die gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit)- Health Claims 2012 bezüglich der Wirkweise meiner Lebensmittel positiv für mich nutzen. Zum Beispiel Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, der Zellteilung und des Eisenstoffwechsels bei.

2. Informiere dich kostenlos bei Körperexperte.de darüber, wie viel von welchem Vitamin und Nährstoffe in welchem Obst und Gemüse enthalten ist:

Alle gesundheitsbezogenen Aussagen der EFSA-Health Claims könnt ihr hier bei uns nachschlagen. Also auch in welchem Obst und Gemüse wie viele Vitamine und Nährstoffe enthalten sind.

3. Im Online-Kurs bekommst du genaue Anleitungen, wie du Obst und Gemüse entsaftest und oder so verarbeitest, dass du die grundlegenden Schritte beherrschst, Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails, Muffins oder sogar leckeres Fruchteis selbst herzustellen.

Informative Artikel zu den Themen Abnehmen mit Saftfasten und mehr!

Rezepte, die zur normalen Aufrechterhaltung des Immunsystems beitragen.

Rezepte und Pläne, die dich beim Abnehmen unterstützen.

4. Du bekommst viele Videos, die wir für dich gemacht haben. Öffne unser Video und mache deine Küche zur Gesundheitskommandozentrale. Wir zeigen dir, wie du, deine Kinder und viele mehr von frischen hochwertigsten Lebensmitteln profitieren können. Lass dich inspirieren und entdecke neue Geschmäcker und Formen von deinem Obst und Gemüse. Auch reine grüne Obst und Gemüsesäfte können schmecken! Wir zeigen dir, wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

5. Schau dir in unsere Videos genau an, wie du Säfte, Smoothies, Shots, Suppen und Mandelmilch selber machen kannst und werde dann effizient kreativ tätig. Sei dein eigener Gesundheits-Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen.Wir zeigen dir wie du hocheffizient entsaftest und du kannst nachher kreativ mit dem Obst und Gemüse was dir besonders am Herzen liegt arbeiten, riechen, schmecken und nur profitieren.

Mach deine hochqualitativen Säfte, Smoothies, Shots, Suppen, Mandelmilch, Cocktails uvm. selber! Sei dein eigener Koch und entdecke die Möglichkeiten, deine Gesundheit zu unterstützen. Wir zeigen dir wie du hocheffizient und mit bester Qualität entsaftest, Eis herstellst, Suppen und Mandelmilch kreierst. Werde jetzt kreativ mit deinem Wissen und Können, deiner Küche, deinem Obst und Gemüse und schaffe deine eigenen Kreationen. Habe Spaß und bringe Kindern, Freunden und Verwandten die Vorteile deiner nährstoffreichen Küche nahe. Obst und Gemüse ist lecker und sollte laut (WHO) in 5 bis 7 Portionen pro Tag serviert werden.

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In unseren FAQs haben wir dir die wichtigsten Fragen zum Thema “Frisch gepresste Health Booster” zusammengestellt.
Wenn du darüber hinaus noch weitere Fragen hast, kannst du uns gerne eine E-Mail an info@koerper-experte.de schreiben.

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