Geschenkidee Massagekurs für Paare
39,00 €
Lerne zuhause wohltuende Massagen für Rücken, Schultern, Bauch, Beine, Hände und Gesicht und überrasche damit deinen Partner oder Freund. Starte sofort mit unseren entspannenden Massage-Mitmach-Videos. Dieser Massagekurs für Paare ist auch eine ideale Geschenkidee.
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Die Module im Überblick - Das lernst du im Massagekurs für Paare
Starte sofort mit unseren entspannenden Massage-Mitmach-Videos. So kann jeder zuhause wohltuende Massagen für Rücken, Schultern, Bauch, Beine, Hände und Gesicht erlernen und damit seinen Partner überraschen. Der Massagekurs für Paare ist auch eine ideale Geschenkidee!
Grundlagen der Massage
In Modul 1 erfährst du wie du dich als Masseur auf die Massage vorbereitest und zu dir kommst, damit du eine Entspannung weitergeben kannst.
Gesichtsmassage
In Modul 2 lernst du die genauen Fingerpositionen am Kopf und wie du sie zu einer entspannenden Gesichtsmassage kombinierst.
Schulter-Nacken-Massage
In Modul 3 erlangst du Sicherheit im Ausstreichen der Muskulatur, damit der Schulter-Nacken-Bereich entspannt und durchblutet wird.
Rückenmassage
In Modul 4 lernst du, wie du tief durch die Rückenmuskulatur streichst und dich sicher mit den neuen Griffen am Rückenzurecht findest.
Wellness für den unteren Rücken
In Modul 5 lernst du eine Grifftechnik, mit der du dich an den Knochen und Muskeln des unteren Rückens zurechtfinden kannst.
Bauchmassage
Modul 6 zeigt die Technik der Bauchmassage und die Form der Annäherung, mit der du keine Spannungen im Bauch aufbaust.
Handmassage
In Modul 7 zeigen wir dir die Grifftechnik mit der dein Massagepartner die Anspannung vollends aus seiner Hand geben kann und die sich anfühlt als ob man von hundert Händen massiert wird.
Fußmassage
In Modul 8 lernst du eine Technik, wie du den Fuß und Unterschenkel fest und gleichmäßig massieren kannst ohne dass du und deine Hände vorzeitig ermüden.
Das benötigst du
Optimal ist eine klappbare Massageliege. Diese ist leicht zu verstauen und macht es dem Masseur leicht, länger an jeder Körperstelle zu verweilen, ohne sich selbst in suboptimale Positionen zu bringen. Der Masseur sollte von der Massage keine Rückenschmerzen bekommen.
Habt ihr keine klappbare Massageliege zur Hand, könnt ihr euch auf einen warmen weichen Boden legen. Ein Bett ist für eine Rückenmassage eher ungeeignet, da ihr in einer weichen Matraze durchhängt und das kann für die meisten auf Dauer schmerzhaft sein.
Als weiteres Lagerungsmaterial empfehlen wir eine etwa 14 cm hohe Rolle oder zusammengerollte Decke, die unter den Sprunggelenken platziert wird.
Wenn ihr jetzt gleich, ohne vorher etwas zu kaufen, mit der Partnermassage loslegen wollt, könnt ihr zum Beispiel mehrere Decken auf den Küchentisch oder einen Teppich legen. Nehmt euch noch ein paar Kissen dazu und findet gemeinsam die bequemste Lösung.
Massieren könnt ihr mit und ohne Hilfsmittel. Wir empfehlen euch, eure erste Massage mit wenig Öl zu beginnen. Wir haben euch dazu auch ein paar Rezepte zusammengestellt.
Über den Experten
Hallo, ich bin Julius.
Ich bin Physiotherapeut, Osteopath und Masseur mit über 10 Jahren Erfahrung und habe in meiner Praxis mehr als 10.000 Patienten behandelt und unterstützt, ihre Schmerzen zu lindern, Spannungen zu lösen und sich lebendiger zu fühlen. Ich bin überzeugt, dass jeder, der motiviert ist, etwas Gefühl hat und sich an die Rahmenbedingungen hält, seinen Liebsten helfen kann, schnell und effektiv Spannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Ich bin Experte dafür wie man mit einfachen Handgriffen die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen kann. Ich möchte dir diese Handgriffe zeigen, damit du den Körper unterstützen kannst, Spannungen und Schmerzen zu lösen und neue Lebendigkeit zu erlangen.
Ich empfehle dir, diese wirkungsvollen Handgriffe und Techniken bei der Massage von deinem Partner, Freunden oder Familienmitgliedern zu festigen. Massiert euch gegenseitig mit großer Achtsamkeit. So kommt ihr in Kontakt mit dem Gewebe und ihr werdet schnell sicher im Umgang mit den Techniken der Profis.
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