Einkaufsliste für deine Saftkur
Obst
Gemüse
- 12 Zitronen
- 9 Orangen
- 20 Äpfel
- 3 Ananas
- 5 Mango
- 2 Granatäpfel
- 2 Papaya
- 2 Maracuja
- 300 g Trauben
- 2 Schalen Himbeeren
- 2 Schalen Erdbeeren
- 1 Schale Blaubeeren
- 1 Wassermelone
- 2 Limetten
- 1 Grünkohl
- 1 Beutel Spinat
- 400 g Weizengras
- 250 g Sprossen
- 50 g Kresse
- 4 Gurken
- 1 Packung Spinat
- 1 Paprika
- 2 Süßkartoffeln
- 15 Tomaten
- 18 Karotten
- 6 Rote Bete
- 1 Weißkohl
- 1 Fenchelknolle
- 1 Bund Staudensellerie
- 1 große Knolle Ingwer
- 1 große Knolle Kurkuma
- 1 Bund Minze
- 1 Bund Löwenzahn
- 1 Bund Wildkräuter
- 1 Bund Petersilie
- 1 Bund Basilikum
Sonstiges
- 100 g Cashewkerne
- 250 g Mandeln
- 5 Datteln
- 1/2 Vanilleschote
- 3 l Kokoswasser
- 1 Glas Kokosmilch
- Honig
- reines Wasser
- Pfeffer, Himalaya-Salz, Zimt, Cayenne-Pfeffer, Nelken, Curry